Vejledning om tilbagevenden til arbejde efter hjernerystelse
Optrapningsplan efter hjernerystelse
Hvis du har behov for hjælp til at udarbejde en realistisk optrapningsplan, når du skal vende tilbage til arbejde efter en hjernerystelse, kan du kontakte mig om dette. Det kan være, at du har brug for at få sparring omkring, hvor mange timer du kan arbejde om ugen, hvor hurtigt du kan forvente at kunne trappe op eller hvilke typer af arbejdeopgaver, du kan påtage dig. Spørgsmålene kan være mange og svarene vil afhænge både af dit arbejdes karakter, de fysiske rammer på din arbejdsplads, dit symptombillede og af personlige forhold. Hvis du er interesseret, kan en del af forløbet også være, at jeg tager kontakt til dit arbejde og/eller din jobkonsulent for at forklare om generelle udfordringer efter hjernerystelse samt om dine specifikke behov. Du kan også få gode råd til tilpasning af skærme, mulige hjælpemidler og hvordan du får ladet dit hjernebatteri op, mens du er på arbejde.
Udfordringer ved tilbagevenden til arbejde minder om stress
At vende tilbage til arbejde efter hjernerystelse minder ofte om at vende tilbage til arbejde efter stress med den ekstra udfordring, at der er forskellige hjernerystelsessymptomer, der skal tages hensyn til ud over et stresset nervesystem. Det er min erfaring, at det generelt kan tage noget længere tid at vende tilbage efter hjernerystelse, end hvis du “kun” havde fået stress. Det vil naturligvis afhænge af hjernerystelsessymptomernes sværhedsgrad, arbejdsopgaverne, mulighed for hensyn på arbejdspladsen osv. Men da der også er store sammenfald imellem tilbagevenden efter stress og hjernerystelse, indsætter jeg her et link til en rigtig god vejledningsside fra Arbejdsmedicinsk afdeling på Regionshospitalet Gødstrup i Midtjylland. Der er bl.a. forslag til en optrapningsplan.