Bøger om hjernerystelse og piskesmæld
- KORT & GODT OM HJERNERYSTELSE
- Skrevet af mig selv og af neuropsykolog Anja Ida Hansen. En overskuelig fagbog til både ramte, pårørende og fagfolk, hvori du får vejledning om håndtering af symptomer, bekymringer, sociale relationer og genoptrapning på arbejde og meget mere.
- Hjernerystelse – Kom godt igennem
- Skrevet af psykoterapeut Loa Opstrup og hjerneforsker Troels W. Kjær. Dette er en rigtig god fagbog, der kommer bredt rundt om problemstillinger og håndtering af disse efter en hjernerystelse.
- Hjernerystelse – en vejledning til hverdagen
- Skrevet og illustreret af Sia Lembrecht Buggeskov. Dette er en meget kort og enkelt skrevet bog med stregtegninger til farvelægning som meditative øvelser undervejs.
- Hjernerystelse, en guide til en bedre hverdag
- Skrevet af kraniosakral terapeut Annecatrine Borup. Indeholder bl.a. rådgivning om øvelser og casehistorier. Fokus er på kraniosakral terapi.
- Bag om whiplash
- Skrevet af Charlotte Lillegaard Petersen og Bodil Møller Christensen. En god håndbog om håndtering af piskesmældsskader.
Bøger om stress og lignende
- KORT & GODT OM STRESS
- Skrevet af psykolog Yun Ladegaard, erhvervspsykolog Pernille Rasmussen og speciallæge Bo Netterstrøm. Bogen giver en både let læst og grundig indføring i de mekanismer i kroppen og nervesystemet, der ligger bag stressreaktioner. Indeholder desuden metoder og gode råd til håndtering af stress.
- SAML TANKERNE. Sådan håndterer du kognitive vanskeligheder efter stress, angst og depression
- Skrevet af Louise Meldgaard Bruun.
Bøger om kroppen
- Superkost til Hjernerystelser
- Skrevet af naturopath Charlotte Lillegaard Petersen. Bogen handler om kost efter en hjernerystelse og indeholder mange opskrifter.
- HOVEDPINEFRI – med kropsbevidsthed, træning og afspænding
- Skrevet af Bodil Hjort. En lille bog, der gennemgår forskellige typer af hovedpiner og giver øvelsesforslag og anden vejledning omkring håndtering af dem hver især. Meget overskuelig.
Bøger til inspiration
- Gå glip: om begrænsningens kunst i en grænseløs tid
- Skrevet af Svend Brinkmann.
- Kunsten at være alene
- Skrevet af Peter Elsass.